相信很多人在分手后都会找各种办法来挽回对方，有的上网查阅各种情感类文章资料，有的寻求情感机构帮助，经过多方历练感觉胸有成竹，挽回就是下一秒钟的事。可实际操作起来，才发现对方对自己避之不及，做好的准备毫无用武之地。
挽回就是一件什么事？著名情感专家康纳给出回答——不停地在做对的事情的事，这就叫挽回；如果你不停地在犯错，那你就在破坏你的挽回。
有些人因为对方要跟自己分手，就病急乱投医，做出一些堪称人类迷惑行为的骚操作，结果反而让对方离自己越来越远。求求你们了，千万别再干这种傻事！
下面就给大家细数挽回中的七个误区，看看自己有没有中招？
一、搞不清分手原因
这是最重要也是最致命的一点。后续挽回的成功与否都取决于你是否找准对方提出分手的点，分析是否还能挽回，如何挽回你们的关系。两个人闹矛盾一定是在一些问题上你们没有达成一致，长久下去一定会对感情造成影响。你要反省自己有没有看到问题的根本，而不是一味的道歉了事，“我错了下次还敢”，对方并不会觉得你可爱只会将耐心耗尽认为你无可救药。
二、过度骚扰，死缠烂打
挽回初期，因为内心充满焦虑不安的情绪无处发泄，所以将挽回对象作为发泄口一股脑地把自己的情绪抛过去，具体呈现为各种围追堵截，电话信息狂轰滥炸等。这种方式真的没办法让人产生好感，只会加快把你拉黑删除的一条龙服务。先不要着急表明你的诉求，给双方一个冷静期先平复一下自己的心情。
三、道德绑架
每个人都是独立的个体，肯定会有自己的想法。爱情永远是两个人的事情，开始是，结束也是。一段失败的恋情，两个人都有无法推卸的责任，不要把所有的责任推卸到对方身上。特别是发生过亲密关系的男女朋友，千万不要指责男方不负责任或女方不自爱之类的。成年人的世界，你情我愿的事，就不要事后马后炮，用这种指责道德绑架对方，试图使对方产生愧疚回到你身边。
四、侧面施压
这也与上面的有异曲同工之处，这是利用身边的人去“绑架”对方。如上文言，爱情永远是两个人的事，别让其他人包括双方的父母过多参与其中。通过别人的嘴去说你自己的想法永远不够你自己说得真诚、明白。掺和进来的人越多越复杂，最后发展成两个家族的矛盾也未可知。多用逆向思维与换位思考去想一下自己的想法，不要将自己的想法强加在别人身上。
五、负能量爆棚
刚刚被分手心态爆炸这能理解，但是你不能一直放任自己的情绪暴走，适当做些减压的放松，收敛自己的负面情绪，给自己一个良好的状态去思考对策。你一脸全世界欠我的样子，对方看见你就绕道而行了，怎么还会见你跟你好好谈谈，而且人在情绪失控时说出的话常常是不理性的，这种情况下讲多错多，要是还说些什么激怒对方的话，更是得不偿失了。
六、搞错重心，忽视自身建设
只要是你要挽回，那最主要原因应该是出在你身上，导致你们两个人之间的矛盾大于你们之间的吸引力，所以对方会觉得疲惫，最终离你而去。只要你意识到自己的问题所在，改正自己的不足，提升自己，这才能让对方看见你的诚意和发展的希望，才有复合成功的可能。
七、努力有希望后反而不知所措
也许对方不是真心想要分手，在你尝试挽回后，对方也表现出想要复合的意向，这时你反而不知道要做什么。还想什么，当然是趁热打铁啊！你要明白你的努力并不只是为了挽回对方，而是想要继续跟对方发展下去，所以你的改变要坚持，不能因为达成一个小目标而松懈导致又重蹈覆辙。
以上的情况，其实都是因为给了对方过度的压力，才会让对方产生逃走的想法，给自己减压也是给对方减压，归根结底还是要先让自己冷静下来，改变自己需要改进的地方，再去耐心地尝试挽回对方。切记挽回不是可以一蹴而就的，如果真心想要挽回这段感情，那就要做好长期战线的准备。
