当经历了闹闹腾腾的情感生活后，你们终于走向了婚姻的殿堂，一起去面对以后的困难与挑战，荣辱与共。但是婚姻生活和情感生活完全是不同的两个定义。恋爱，你可以不爱，你也可以选择去爱别人。但是，婚姻生活却不一样，一旦有了孩子，那么你们就不再是两个个体，是一个整体。而女人在情感和婚姻里面的风险，是要比男人要大的多的。所以如果要很好的维护一段长期关系，那么在需求感控制上面要做好功夫。如果在婚姻当中女性的需求感过强的话会让你男人感受到莫大的压力。因为一项研究表明，男性在婚后的压力与婚前相比是翻倍的。这个时候如果你给到这个男人太大的压力，那么就会很容易产生矛盾。
那女性在婚姻生活当中如何控制好自身的需求感呢？
一.要有自己的生活
很多女性朋友在结婚后会把所有的精力都灌输到自己丈夫身上，时时刻刻想要控制他，想要知道他此时此刻跟谁在一起在做些什么。在生了孩子之后又把所有的精力投入到孩子身上，却忽略了老公的感受。这样强大的反差对比会让男人感受到莫大的压力，你们的矛盾就油然而生了，很多时候就会因为一点的小事情就引发争吵。所以这个时候控制好自己需求感的方法就是要拥有自己的生活，自己的生活圈子，做自己应该做的事情，比方说你的工作，你的朋友。丰富自己的生活是可以降低自己在婚姻当中的需求感。
二.与丈夫保持一定的距离
为什么要跟丈夫保持一定的距离呢？这个答案是很显然的，这个距离不是说让你们互相疏远，是要让你去尊重对方的隐私和生活习惯，有些事情他想说就会说，不想说的话你逼迫他也不会说。保持一定的距离还能够让你自身的情绪价值保持一定的新鲜感。而新鲜感是维护两个人婚姻情感生活一个非常重要的因素。
三.了解丈夫的需求
为什么要了解对方的需求？因为你已经跟他结婚了，那么如果你连你丈夫的需求是什么你都不知道你觉得你是一个好妻子的角色吗？所以在婚姻生活当中要了解你丈夫的需求，然后继而满足他的需求，但不是说有求必应。在婚姻生活当中要建立一个完整的奖惩机制，做得好的时候，可以适当给予一些奖励，做得不好时或者犯错时，就要给予相应的惩罚。
以上是在婚姻过程当中女性如何控制好自身需求感其中的几点，当然还有其他的方法，而在婚姻当中最重要的不是去避免矛盾，而是说在遇到矛盾的时候该如何去解决，甚至是去制造一些能够增加你们情感连接的矛盾。这样，丈夫才会爱上这一段跟你在一起相处的婚姻。
