问题描述：
我和我女朋友一起四年了，四年前为了她来到武汉陪着她四年，虽然一起经常吵架，最多过一天就好了，这次是我对不起她，三月二十六号你实习去了江苏，去了以后我们每天打电话就闹着分手，这时候就有一个一起学车的女孩给我拿了一瓶蜂蜜过来，我女朋友都认识，那个女孩给我拿到学校后呢，我骑车就出去拿，见到这个女孩只有我说我要回去睡觉，你要不要过去玩会，结果呢，这女孩说好，我就骑车带着她回到我租的房子里，我承认开始我是下半身在想事，真的想把他给睡了，带回去以后我就睡在床上，我说你还欠我一个拥抱呢！欠我一个拥抱是我们聊微信聊上的，所以我就当真了，我就动手抱了她，我就问她不怕你男朋友知道了吗？她说怕，我说怕你还让我抱你？
他说反正玩备胎，就在这时候我心里就觉得我很对不起我女朋友。就没对她做什么，我对天发誓我就抱了一下她，我就说等你男朋友大电话来了，我就送你出去吧，刚好没一会她男朋友大电话来了，我就送她到学校，送到学校我就回来了，这事一直在我心里也没敢说出来，没过多久我女朋友就从江苏回来班毕业典礼，我们一起呆了几天，看眼18号女朋友要去公司，结果17号中午那个女的男朋友不知道哪里找到我女朋友**说找她有急事，要见她，东说西说，我就带着女朋友出去见他了，见面就说我对她女朋友做了什么事，就打架，还去了派出所，后来我女朋友就问我，知道了这事，就要问我背板了她，我也不知道怎么解释，也没是解释的，我不想心里有事就告诉她，把那个女孩带回去过，抱过她，，就这样我女朋友第二天就悄悄的去了江苏，现在很恨我，我该怎么办~！我心里只有我女朋友，当时真的下半身想事去了，我该怎么补偿我女朋友，怎么挽回我女朋友！
挽回导师回复：
对于你的女朋友来说，婚前你已经有出轨的行为，如果轻易地原谅你，会让你觉得没有底线，婚后你更加会有出轨的行为。你可以给她发一条信息，表示你们之间多次的争吵让你觉得也累了，并指出两个人相处过程中她的问题，祝她幸福之类的。这个时候女生会以为你会拼命去挽回她，但是没想到你将责任推给她，这样做是在合理化你的行为，让她知道你之所以出轨，问题在于她，但是你需要把握好这个度，否则也会让对方觉得你是一个没有担当的男人。
