问题描述：
老公与一个他办公室的女同事频繁联系，并有暧昧关系，我发现了聊天记录，我与他大吵了一架，但他无法收敛，与小三断不了联系，甚至每个休息日都陪她在一起，现在我们之间都无法正常沟通，冷眼相待。我曾经提出过离婚，但他不愿意，我的或者他的朋友都有劝过他，但他对外说是我在瞎想，但并不是，我们结婚有20年了，女儿已经18岁了。我想挽回他的感情，我该怎么做？
挽回导师回复：
姑娘，你现在的情况有点复杂，但是千万不能着急，既然他已经出轨，你要做的第一件事情就是先得审视自身的问题，另一方面，提升自己综合价值是增加对方离婚成本的重点。最后，你要了解小三那边的实际情况，所谓知己知彼才能百战不殆。
