【男，和女友分手一个月了，下一步要怎么挽回】
问题描述：我跟她已经分手了一个月了，因为我不擅长沟通，所以经常有事憋心里，憋久就对她发脾气。最后一次因为当面跟她发脾气，冷嘲热讽的，她就不理我了，我当时害怕失去她，就厚脸皮去道歉，死缠烂打的，结果她说对我没有感觉了，跟我分手了。
刚分手的时候我还气头上，把她的微信删了。事后我很后悔，想把她微信加回来，跟她说只做朋友。她给我留言说我这样她很害怕，说等我真的这样想了再说，起码等一个月。期间跟她联系她也是爱理不理的，一个月后她生日，我给她送了礼物，卡片内容是我求她原谅。结果她退我的礼物回来，说我的礼物有别的意思她不能收，信息中还说她的生活不用我理，以后我们少联系。
因为我删了她微信，我想先断联一段时间，然后通过我们的共同好友，利用他的朋友圈侧面给我展示，断联一段时间后我再通过其他跟感情无关的话题跟她联系，恢复朋友关系。我不知道我这样的做法合适吗？展示什么样的内容？因为是别人朋友圈的展示，我不知道她会不会有什么反应，那我有什么方法试探吗？断联的时间又怎么把握呢？
李月老师：你没有带领她的能力，遇到问题也不懂得处理好自己的情绪，只会向她发脾气，发完脾气之后又不断道歉，当对方不接受你的道歉的时候，你又因为生气而把他的微信删除，事后又要加回来，你给不了她安全感，而且你如此反复的行为最终导致她情感的不归点爆发，使她对你死心。如果你在挽回中所做的展示，并不具有针对性，即使展示更多对挽回也没有帮助。
想要成功挽回她，你首先要懂得调整自己的情绪，学会沟通的技巧，遇到问题的时候，要开心见诚地沟通，然后及时把问题解决，而不是采取逃避的方式，使问题越积越多，最终爆发就只会使感情破裂；其次要提升自身价值，通过努力使自己内外兼备，重新吸引她对你的关注；最后和她建立共同性，当她指出你的缺点，你要虚心地承认她的话，不要反驳她，这样能使矛盾点降低，使挽回更顺利。
