【女，想挽回有四年感情的男友，有什么好办法】
问题描述：四年了，分手前一天还好好的。这半年我们异国，之前我爱翻他手机，因为总是没有安全感，他很烦，这次视频我翻了之后忍不住质问他，没想到他直接挂断了我然后说我们在一起生活会很累，然后怎么也不接我的电话了。他说没有信任了，再也建立不回来了。最早的一次吵架后他联系过他前任，那之后我就没有安全感，爱查他。
他说是他那次错在先，四年了我都走不出那个胡同，他最讨厌别人翻他手机，下次的我还是会翻。我真的没想到只不过翻一下手机他就能给上升到分手的地步。之前每次分手都不超过四天，但是冷战时间越来越久。还有一个原因是因为我们是不同省份的，未来去哪里一直定不下来，而我之前都表达出不喜欢他的家乡，不想去。可是我现在说我愿意过去，他说太晚了。是他不够爱我吗。刚分手后我拼命想挽回，他别的理由也说出来，说我的抱怨实在太多太多了，他想象不出以后工作辛苦回来之后还要来哄我，说每次回家我都没个微笑。这半年因为一些事情我的抱怨的确多了，可是我把他当作家人，就把所有的负能量全部倒给他了。
分手已经二十多天，之前我还发过去以前所有一起开心的照片，发了很长一段话表示想要珍惜，想来找他面谈，可是他说下次你再这么逼我我就删微信了。我现在到底该怎么办。跟他断联？断多久？可是已经过去二十多天了，虽然中间找过他。还有一个是分手那天我跟一个朋友说了，结果第二天他学校里那些人都知道了，人言可畏，传出来还是他怎么不好导致分手。他很火。他相信我没有这么说，可是他很讨厌别人八卦自己的事。我现在想找他朋友帮我出出主意，劝劝他，可行吗？又怕他觉得我在逼他。我该怎么办。
西蒙老师：找你朋友帮忙劝他不可行，你觉得朋友能劝的了他吗，否则的话也不会那么决绝分手了如果能劝回的。他既然不想让更多人知道，你找朋友更让他烦。
目前来说，不要着急联系，先找找问题，其实你的状态和心态都有是一种正常的反应，你觉得感情似乎到了那一步，所以，你毫无顾忌地倾诉要求指责埋怨，你会说，你的主管意愿是好的，但结果出了问题。其实是方式方法出了问题，在不该埋怨的时候埋怨了，在不该看手机端时候看了，他可能不是介意自己有什么见不得人的事，他也不会认为自己全对，但就是对你对待他的方式厌烦或者后怕了，觉得在一起可能不会幸福。
所以，他提出分手。你现在要做的是彻底意识到问题，意识到自己的一些方法方式，然后在尝试联系的时候，改变自己，不要害怕失去，要保持一个平和的心态，改变了自己的状态，去和他沟通自己的问题。不要求，不奢求，只是客观表述自己的变化。如果，他因此还是很反感的话，建议再缓缓，不要着急。要记住，只有自身变得更好，你才能收获更好的感情。
