降压的定义
当你被分手，你陷入失恋的痛苦中难以自拔，你急着想要挽回，但是不懂得挽回的方法，你于是不断联系对方、不断向对方道歉和承诺，希望能打动对方和你复合，这些过激的挽回行为，只会让对方产生很大的压力，从而更加否定你，想要挽回，你需要给对方降压，就是停止一切挽回行动，先断联，给对方冷静的机会，才能提高你挽回的成功率。
降压的作用
降压能有效减低矛盾点，当她向你提出分手，或者向你发脾气激怒了你，你千万要冷静，不要和她理论、反驳、辩解，这样只会增加你们的矛盾点，你需要对她指责你的行为表示理解，然后保持沉默，你诚恳的态度会让她的怒气慢慢消退，你们的矛盾点也会降低，能让她慢慢再重新接受你。
降压能有助于实现二次吸引，情感专家康纳说过：“当对方向你提出分手的时候，就代表着他已经对你的一切都加以否定了。”想要挽回，你需要给对方进行降压，同时需要作出改变，通过对自身进行内在和外在的提升，让自己的价值更高，从而成功实现二次吸引，让她回到你身边。
降压的方法
建立共同性，在分手的时候，对方对你的一切都是否定的，无论你说什么和做什么，都不会有好的回应，这时候你需要降压，当她要和你分手，你可以说：好呀，当她指出你的缺点，无论你是否承认，都不要反驳，你需要认真听她把话说完，然后诚恳地接受，人们通常对和自己持相同意见的人容易产生好感，这样做虽然不能让她立刻接受你，但是通过建立你们的共同性，为日后的挽回铺路。
提升自我价值，当你不再纠缠她，给她自由和空间，你就能把时间和精力都花在自己身上，你需要进行自我提升，当你通过不懈的努力让自己的内在和外在都得到了显著的提升，你就拥有了挽回的筹码，让她对你的印象改观，重新对你产生兴趣，让你的挽回更顺利。
想要挽回千万不要死缠烂打，降压是有效的挽回方法，降压其实并不难，就是需要你把时间和精力都花在自己身上，让自己变得更优秀，更有吸引力，最终实现二次吸引，当她被你重新吸引，重新对你关注，你的挽回就成功了。
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