【女，怎么挽回分手后的男友】
问题描述：我们异地两年，最近几天分手了，可是我很难过，每天都做梦，头晕脑胀，吃饭睡觉也不安稳，我们最后一次通话说了很长，他叫我好好照顾自己，我们不可能回到从前，我们以后也会有各自的生活，我也希望你好好的。不要给我留后路，也不要等他，他说不要以为每次分手都要像以前一样又和好了，现在已经不可能了，他说分了，他还是很愧疚，他说这些年也没有给我什么，以后要是有帮忙，就说一声，我电话也不删除，微信也在，他说异地败给的不是时间和距离，而是性格，他是一个性格温柔的男生，对我很好，我就是对感情有时候有些小脾气，我性格不太好，性格有些暴躁，有些不太善解人意，我们在一起，吵吵闹闹很多次，有一次也是他铁心分手，后来我难过的哭了，他才心软，又和好了，可是他说给了我一年时间改正，我的脾气依然这样，他受不了，已经被我折磨得很痛苦，他说分手吧，这次我下定决心了，我已经跟我家里人也说了，我们谈到现在，犹豫我家里父母思想比较传统，我没有告诉他们我谈恋爱了，但是他家人都知道我，也知道我们不在一起了，叫我想开一些。我心里很爱他，也很在意，我试着其他男生，但是遇到合适的真的不容易，我喜欢他的性格，体贴入微，有礼貌，孝顺，可是他说不可能了，我心里很痛很痛。我这辈子都忘不了他。我也祝福不了他，我心里一直都还想着他。
黄玥老师：走到这一步，你应该有个认识：不是死缠烂打、苦苦哀求就能挽回感情的了。你们的情况远比你想象中的严重得多！他/她不是和你小打小闹，不是以前那样你哄一下、道歉一下、保证一下、示弱一下、殷勤一下就能让他/她消气回心转意的。他/她现在是铁了心想和你分手了，因为他/她已经受够你了，觉得累了，不想再忍受你，想好好的重新生活！所以你越是“挽回”，对方越是反感。
那么，应当如何挽回爱情呢？最容易成功的方式是重新吸引，也是常说的二次吸引理论。这是由国内著名的康纳老师提出来的一个概念，这套理论现在已经较为成熟，主要教你如何通过提升自我来做到二次吸引，从而挽回爱情，“重新获得获得爱的能力”。
想要实现用二次吸引来挽回爱情，首先要思考并且充分认识分手的原因。无论你们之前曾经发生什么事，既然现在想挽回的人是你，那么你要从自己的身上寻找原因——为什么这段感情会走到这个地步？有些人在挽回中仍旧不愿意面对事实、剖析自己，在诠释这段感情时总是选择有利于自己的说法，这样既隐瞒了真相让导师无法了解真实情况，你自己也会缺乏对这段感情的深刻认知。你要记住，也许你觉得自己很优秀，他有各种各样的问题，但是，既然他/她现在选择了离开你，那么你肯定是有问题的。挽回第一步需要做到的，是打心底承认自己的问题，并且去面对它。
当你对感情出现的问题、对自己存在的问题有了充分的认识之后，你应该知道，挽回的第二步是做什么了。你要做的，就是有计划的、高效率的、高执行力的去提升自己，例如改善对方无法接受的缺点或者容易让感情出现矛盾的行为，多交朋结友、丰富自己的生活，态度积极乐观向上。并且，以适当的、不压迫的方式，向他展现你的改变。这就是二次吸引理论基础，一个变得更好的、和以前不一样的你。
