分手是件很难过的事，但你不能抑制沉浸在这件事中，这样对挽回并没有任何帮助，如果你是真的想要挽回爱人，你需要做的是从悲伤中走出来，树立积极自信的心态，按正确的挽回步骤一步一步挽回。但是在挽回之后呢？如何才能保障你们感情能够长久发展才是最需要解决的问题，所以怎么提升你的个人魅力，提高你的恋爱等级，这是你即将要学习的东西。
无论你在恋爱中处于什么位置，当两个人的关系不对等的时候，为了你们的感情发展，你就有责任要把位置逆转过来，使你们的关系得到平衡，为了能长久维持你们的感情，所以恋爱提升是非常能够有必要的，那应该怎么逆转怎么提升呢？ 一般来说，在恋爱中讲求男生的等级比女生的等级要高，这是相对的平衡。
想要提升恋爱等级就要多与异性相处，最好是能够和你的前任产生对比的高质量的异性，你要细心感受如何做到体贴关怀，让对方感觉到愉快，或者可以听一下他的建议，他会希望你什么时候就应该怎么做，怎么能做得更好，这样你可以学到更多的恋爱技巧，同时可以让你的前任看到后产生嫉妒吃醋的情绪，你的恋爱等级也就随之提高了。
作为男人，你就有必要要把自己的低位置逆转过来，深圳破镜重圆公司总监康纳曾经说过：“男人的恋爱等级必须得提升，否则他是没有带领女人的能力的”。在生活中受欢迎的男人经常都会拥有做事果断、有责任感、交际能力强的特性，另外体贴自己的女人，宽容稳重，展现出自己男人的一面，也是一种非常能提升恋爱等级的办法。
作为女人在恋爱等级上，不但男生要作出努力，你也需要，否则在对方提高了自己的等级之后，你的等级相对就更低了，就会出现你越来越需要他的需求感过高的情况，另外女强人也要学会做小女人，要适当地让一下男人，不要把工作上的强势带到感情里来。
在冷冻期间通过自身状况调整恋爱等级，可以让后续的交往更加和谐，这是恋爱关系长期发展的保证。
