分手后很多情侣想要挽回，却不知道该怎么做，只想着纠缠还可以让对方记住自己，可往往纠缠是最错误的挽回方法。想要挽回，就要创造二次吸引，运用二次吸引挽回，消除之前的负面印象。
一、 分手后二次吸引的技巧
不要单纯的只知道二次吸引，二次吸引也有技巧，所以你要把握分手后的二次吸引技巧，明白二次吸引的原理，更有利于挽回。
第一、二次吸引的原理
挽回学院的导师说过：二次吸引就是让你掌握主动权，让你重新选择对方，而非让对方选择你。什么样的人才有主动权呢？就是情侣之间比较优秀的一方，具备了选择对方的资本。二次吸引和一次吸引有什么不同呢？一次吸引就是他过去已经被你吸引过了，二次吸引要就是重新吸引，在生活状态、形象、思维等都和一次吸引的内容不同，让他眼前一亮，那么你想挽回就容易了。
第二、冷处理方法
有学员会问什么是冷处理方法呢？最简单的解析就是：你什么都不用做。又有学员疑惑什么都不做又如何挽回？我来说一下，冷处理是二次吸引中非常重要的一环，就是从现在开始不去联系他，不再关注他的动态，让大家的情绪冷静一下，这样既不会给对方太大压力，也给了自己反思的机会，为以后的挽回工作做好准备。
第三、提升自身价值
自身价值的提升，是二次吸引的首要条件，你要改造自己，让自己变得更优秀，那么你就有了选择对方的资本，如何提高自身价值呢？首先，我们都知道外在美是挽回成功的关键，你的外在能给人舒适、美好的感觉，你就打开了挽回成功的大门了；其次，内在的提升，让对方对你外表满意的同时惊讶于你的内在表现，成功地完成了二次吸引。
二、挽回爱情之二次吸引的对策
在决定挽回你们的爱情时，就要知道二次吸引的对策，意识到自己的缺点，重新认识自己，改变自己。
第一、改变以往的爱情观念。
个人观念上的从新塑造非常重要。你们是否在很多事情上看法不同而争执不休？你曾经是否认为两个人间的事必须清楚区分开，是谁的就谁承担？你也是否有固执己见不听劝说而完成你认为应该要这样做的事？或许，这就是你爱情崩盘的原因。挽回前爱情无疑于重新开始一份新感情，你也要适应地改变你以往对爱情的观念了。
第二、从内外提升自我。
内在的改变包括个人性格、说话方式、做事风格等的改变。对方因为接受不了你火爆的性格跟你分开了；他不喜欢你说话时词不达意，迂回婉转让人摸不透而选择分手.....只要是引起你们分手的因素，只要是对方曾经希望你能稍作改变的方面，你都要重视起来，尽可能让自己不再带有这些“不良因子”。外型的改变也非常重要。或许对方以前就很喜欢你的外型，不需要改变，当然这是最好的，但是爱情需要保鲜，给对方一个与以前相比不同的你，让他耳目一新，这样不是更能吸引他的注意力吗？
第三、成为他的需求。
失恋的人都会有个决定：以后再也不会找像他那种人。于是，她可能就会以你为反面教材，或者以你为不完整教材，去寻求下一个对她来说更完美的恋人。此时，正在挽回爱情的你就要了解到她的目标了。她是希望找个更有责任感的男人还是希望找个能多点关心她的男人，你要清楚地知道她的各种希望，然后努力地使自己符合她的要求，让自己成为她需求的恋人类型。其实，这样成为她的需求，也是改变过去不合格的自己，为现在的自己增添更多的优良条件。
三、产生二次吸引后该做什么
第一、 避免表露出高需求感
在冷冻之前就有要求降低需求感，当对方重新对你展示出好感时，容易被一时的胜利冲昏头脑，重新变得格外热情，点头哈腰的，瞬间把自己转换回高需求感，甚至自以为然地默认为情侣。这样不仅贬低了自己的价值，还容易让对方感觉到压力，再次疏远你。所以，必须压制好自己的情绪，保持平常的心态去应对。
第二、 保持神秘感
产生吸引后，沟通自然会变得更多，但你不能当做热恋时候那样，整天缠着不放，过多的纠缠只会让别人觉得你生活无趣，整天游手好闲，还烦人。应当保持积极的生活态度、生活态度，只需要保持高价值展示和适当地分享自己生活的趣味，增加自己的神秘感，让她对你尽情地幻想吧，在对方的追问下分享出来的趣味会比自己主动告知的要更具吸引。
第三、 适当异性刺激
每个人都是“自私的”，都不会真心愿意和别人分享好的东西，尤其是对着自己感兴趣的异性，哪怕她的口中不停地说无所谓，心理却不见得真的那样想，适当的异性刺激不仅能表现出自己的高价值，而且能让对方强化争夺心理，让她心理暗示自己在你心中的地位岌岌可危。
第四、 抓住机遇进行升级
逆水行舟，不进则退，感情亦然，当两人的关系发展到一定的地步时，没有进行升级就容易跑偏变成知己或者是别的关系，所以要留心观察对方的态度，作出更进一步的动作拉近彼此，但切忌心急求成导致不进反退。挽回就是二次吸引的过程，虽然最困难的时期现在已经过去了，但也不能松懈，因为挽回是不允许犯错的，所以知道要怎样去顺利实现二次吸引，以实现二次吸引效果最优化。
四、挽回秘籍之二次吸引
挽回秘籍的二次吸引，事先要在自己身上改变 ，为挽回端正良好心态，来转移注意力。
第一、转移注意力，去培养自己的兴趣。
比如烹饪，打羽毛球。学会烹饪不亏待自己，让运动成为自己生活的一部分，让自己正能量充满生活。把正能量可以在朋友圈里展示出来，让对方感受你积极光的生活态度。且别去打扰她(他)，让她（他）仔细思考你们之间的问题。
第二、分手的最初，不要总想着去哀求，去纠缠来挽回感情。
纠缠是挽回之处最基础的错误，纠缠不仅会增加对方的负面影响，还会成为挽回的障碍。这样就算可以挽回，却会比想象中走的艰难。如果最初选择不纠缠，给对方留有一点余地，不施加多余的压力则会增加挽回的机会。这个时间应该给对方留有一定的空间， 这样两人的感情才能在互相信任和积极的环境中成长。让双方在各自独立的空间里成长与反思，寻找在一起时的不足与缺点。
第三、改变心境。
不要纠结于分手后生活里没有他的日子该怎么过，叫上自己的朋友去短途旅行，或者踏踏青，而旅游无疑是最好的方法。心态改变，你在看看，很多事在一瞬间就豁然开朗了。所以一定要冷静，调节好心态，想想怎样做才是对的，怎么是错的。
如果当初不做任何改变去挽回，而你无意识的举动会让对方觉得当初的决定是错的。不管做的再好，在怎样去迁就对方，曾经的伤害都不会磨灭 。如果你做的好，当你再次出现在他（她）面前，会给对方一种焕然一新的感觉，对方会自然而然地会被你吸引，会想去重新认识你，这时一切从零开始。而二次吸引，以前的负面影响自然也会减少。
分手之后并不是不能挽回，如果一方想真心挽回，在你面前什么都不会是问题。或许你觉得对方跟你提出分手，是真的不能忍受你的一些处事风格和自身的缺点，挽回也不能保持长期的稳定关系。那就努力改变自己，让自己的生活充实起来，使对方重新被你吸引。利用二次吸引法就是将你的主动地位变到被动地位，让对方主动来联系你，让对方主动来挽回你，那么你们之后的生活就重新有交集的机会了。
如果直接挽回，情侣之间不会很快回到之前的亲密状态，多多少少会有点隔阂。但如果是二次吸引产生效果，对方不仅可以明显看到你的变化，很快被你吸引，而且容易消除之间的负面影响。挽回的感情禁不起折腾，找到利用正确的挽回方法，还需要你一步一步仔细地去实施，你的努力不会白费。
