在恋爱的起初男女双方都会展现自己最优秀的一面而在时间长了之后恋人间的缺点会逐渐展现出来从而慢慢产生隔阂。对于分手的缘故可能性格、可能一次吵架、可能长期挤压。无论何种原因先不要急着做什么，要尊重选择，冷静下来，找到切入口才行动，让导师给你们战略吧。
战略一:别弥留选择分手。很多人在对方提出分手时会说诸如“我错了我会改正的”“我永远不会”“我保证不会”这种是永远不会有效的挽回促使。既然对方在某些方面对你有异议那说明对方在之前已经旁击侧敲的给你说过这些而你却从未真正直面过这些问题。所以在即将分手时不要尝试用“我会改正的”来弥留这些是毫无作用的。
战略二:降低需求感。在分手后就急于跟前任联系想要与对方复合但是大家忘记爱情需要缓冲期。借助这个缓冲期多认识一些朋友，多学习一些东西，扩展朋友圈，让自己生活变得精彩，分散注意力让对方在你心中的需求感降低到极致。这也是给对方忘记你的坏心锚。这是很关键的哦
战略三:冷处理暂时不要联系。既然分手了那就暂时冷处理不要急于联系。即使你现在依旧爱着对方也不要一直去看她的空间、关注她的微博……冷处理不是让你放弃对其的挽回，而是为了保留你与他沟通和交集的机会，为二次吸引创造更多的机会。重新走进他的生活的机会。在这段时间还可以结识新的朋友包括异性朋友并把你们的生活照片分享到微信微博让对方也能了解你，哪怕对方把你删了也会从别人口中知道你的精彩。
