两个人从恋爱到结婚，随着生活、工作、家庭压力的不断增加，彼此出现的矛盾就会越来越多。若得不到及时的沟通和解决，矛盾点就会像雪球那样，越滚越大，当双方心理都承受不了时，就会一触即发！ 各种吵闹、冷战、逃避的状态打破了宁静甜蜜的婚姻生活，继而陷入僵局！陷入僵局的婚姻要怎么挽回？就要停止一切的指责和抵触，敞开各自的心扉！
事实上，夫妻生活的和谐需要共同去经营和维持，多理解，多包容、多沟通，这样，才不会因为小小事情而破坏了破此的感情。就像著名情感专家康纳先生说过，“世界上没有任何一对夫妇是完全合适的。所谓的完美关系其实并不完美，都是不合适的两个人最后磨合到只剩彼此都能接受的、大部分的小问题，最后才在一起。”与其说婚姻的被破坏是因为第三者或者其他客观原因造成的，好不如说是你们自己造成的。通常有如下表现。
第一，互相指责。“都是你的错，都怪你！”“你又怎样呢？你不也是这样吗？你有反省过吗？”如此之类的对话，在婚姻生活出现矛盾时经常会听到，若双方不能平静下来，只是知道把罪责归咎到对方身上，挑剔对方的错处，那么，长期下来，夫妻感情只会越来越淡，丈夫不想回家，老婆整天埋怨，控诉的情况就是因此而来了。因此，若出现这种情况时，若你还想家庭和睦，夫妻生活和谐，挽回婚姻，就应该卸下防御的装甲，停止责骂，静下心来与对方好好沟通。
第二，回避对方的问话。这种情况也是常见的感情矛盾原因。不仅是出现在婚姻生活上，恋爱时也会出现。一方不停地问话，而另一方则不停地回避和隐瞒。如丈夫某天在餐厅跟前女友吃饭，被妻子见到了。妻子很不开心并且不断地问其原因，但丈夫说只是今天碰面了，就随便吃个饭而已，其实，妻子不知道丈夫已经不是第一次跟前女友见面吃饭了。但丈夫心虚的眼神和说话还是逃不了妻子的法眼，于是质疑和愤怒就把婚姻推向了死胡同里了。因此，婚姻生活的争吵中，若是自己做错了，就要承认错误，好好解释和沟通。
第三，毫无感情的相处。这种看似相敬如宾的婚姻生活，其实是最恐怖的，因为他们之间没有感情，没有相互关心对方的心，就算睡在同一张床上也只是形同躯壳而已。可能维系他们的婚姻关系也只是孩子或者某些东西而已。这种毫无感情的婚姻关系也只是在折磨彼此而已。要想改变这种悲剧的状态，挽回对方的心，就一定要懂得心的沟通，把双方内心的真实感受说出来，这样才不会让自己的婚姻幸福起来。
因此，既然当初你们已经选择了婚姻的结合，就应该履行婚姻的义务和责任，多理解，多信任对方，不要因为自己小小事情而破坏了原来的幸福和家庭的和睦。要知道挽回之路的成功关键是需要“心”的行动。
