把老婆打了怎样挽回？在众人的认知里，能打老婆的男人都算不上一个真正的男人，受舆论指责的也是男人。情感专家康纳先生说过，一个男人连自己的女人都无法带领，这在本质上是有问题的，就连他的生活、事业，在他朋友和家人眼里边，都是有问题的。所以，打老婆意味着无法带领好自己的女人，才导致你们的关系出现了问题，才导致你出手伤人的局面。除了本性使然这一原因之外，相信你也不愿让这一事情发生。那该如何做才能挽回？首先，你需要认识到你们之间出现了什么问题，是因为对方的需求你无法满足吗？还是因为你们之间缺少了交流还导致矛盾的产生？冷静下来好好想想，相信你能找到挽回婚姻的正确方法。
一、打老婆的原因
工作上的压力。生活中的压力随处可见，婚姻家庭更是如此。这些压力分别来自上司、同事、客户、朋友、家庭、工作、生活琐事以及自我成长等方面。与这些压力的对抗中，自己本性中的弱点总会暴露出来。如回到家里无缘无故地向配偶或者孩子发火，也许是工作中受了上司的气。
太骄傲，不能接受老婆的意见。有些人非常的骄傲，他们不接受配偶的意见，他们把自己的想法当作绝对法则。这导致配偶在孩子、婚姻、金钱等做决策的时候不能表达自己的意见。这会让配偶感到被忽视、心理上变得心烦意乱。这样的情况开始打击到他的自信，和影响到他对自我价值的判定。为了保证自己的权威地位，男人有可能会做出让人意想不到的事情来。
太过于在乎别人的言语。形象或者声誉就是一切。两个人想要取悦周围的一切人。他们会为了别人的看法而改变自己，会为了让别人感到开心而委屈自己或者是配偶。请永远记住，这些人都不能陪你一起走过人生的漫漫长路，这段路上陪你的就是你的配偶，所以不要因为别人的言语而亏待你的配偶。
二、降低矛盾点
假如想要表达歉意，一定要先让你和她的关系从最糟糕的态度稍微好转之后再说，打造好双方的关系，让她愿意聆听你说的话，这一点是相当重要的。和对方的关系很恶劣的人，请注意不要急着现在就去表达你的反省之意。所以，在承认自己的错误前，应该给时间让彼此冷静下来。而道歉的次数一次两次就够了，最关键的是你能意识到自己的错误，并真诚地向对方表示自己的歉意。就如康纳先生所说的，与爱人深入交谈时，把问题的来源引到自己身上，让对方感受到你的诚恳，觉得不是你的错，然后你再引出主要想探讨的对方的问题。真诚是强大的武器。
用正面和积极的方法去处理，不要一味地用埋怨和指责，婚姻也不是审判场，非要由一方给另一方定下罪责，消极的处理方式总是将夫妻之间的亲密消磨殆尽。如果你希望维持良好的夫妻关系或者使乏味的婚姻再现生机，那么就必须学会消除破坏性方式，幸运的是这是可行的，能够防止日后的幸福婚姻收到侵蚀。
三、补充一致性
除了道歉之外，还需要你做出行动，才能让对方对你产生安全感。不要哀求机会，不要纠缠，不要让她相信你，信任和感情是靠自己争取的。你需要做的就是把以前承诺过她的一些事情，做出来，让自己成为一个言行一致的男人。其次，不要变成一个女人的附属，你应该多发现自己想做的事情，然后自己实现它，增加自己的自信和底气。这也是补充自己一致性的行为。最后，在补充一致性的同时，不要弄虚作假，当下做的事情，当下分享。或者，不要为了证明自己做过那件事，而去照搬照抄别人的人生。感情的事千丝万缕，但也是互为因果的，因为你现在说的做的，就决定了你以后的感情和发展走向。
四、建立框架
何为框架？恋爱中的框架，是指两人在相处过程中为对方建立的行动限制，你对对方的行为作出的反应让她决定自己对待你的态度。也就是说，两个人在磨合的过程中会根据自己的意愿作出某些举动，如果你内心觉得不满但是不表达出来，她就会认为你可以接受，在接下来的相处中依旧会做出相应的事情，却不知道你无法忍受。这种情况下，你的框架很弱，对方就会由此不断挑战你的框架，直至矛盾凸显、争吵不断。
著名情感导师康纳说过，人们在恋爱之初倾向于迎合对方，隐瞒自己的真实想法，这会对后来的相处产生很大的负面作用。有很多人在开始恋爱时框架就很弱，对对方百依百顺，毫无原则可言。可是随着相处中矛盾的出现，他们就会抱怨对方不体谅自己、更不理解自己，殊不知这种现象全是自己造成的。一个人的框架弱，对方自然会觉得他们所做的事情都是理所当然，而相反地，如果在开始相处时就明确建立自己的框架，对方自然知道你的喜恶，理解你的用心。这样的感情才是平等的。
康纳先生说过，最好的生活模式就是：男人帮女人承受了她无法承受的生活压力，而女人从生活上为男人减少压力。如果无法做到这一点，你们的相处总是充满压抑、矛盾和冲突，那么你们的生活模式就是有问题的。男人需要明白的是，打老婆除了发泄自己的情绪外，并不能解决任何问题，只会让你们的矛盾更加尖锐，并不是一个明智的选择。承担起自己应当承担的，以体谅包容的态度对待彼此，才能让你们的关系更加长久。把老婆打了怎样挽回？最好的挽回婚姻方法就是学会带领女人让自己成长为一个真正的男人。
