问题描述：
我们在一起四年了，中间有一年我去了外地，本来说好回来后就结婚的，可是回来后他对我的态度越来越不好了，最近一次大吵一架后他就跟我说我们不合适，分开，他是不可能会娶我的，我当时就蒙了，每天电话短信不断求他，保证自己改掉脾气不好的问题，刚开始他还好好跟我说，给机会我，可是随着我不断的打电话给他，监视他，干涉他···结果让他越来越烦躁，越来越抗拒我讨厌我了，我打电话多了给他他就把我所有联系方式拉黑，最后我又求他加回来，直到现在还在纠缠，我们是8月15号分开的，现在差不多两个月了，他还是不肯跟我复合，不知道怎么办，我好舍不得他，没有他不知道怎么办，我知道自己脾气是有点问题，做事冲动比较不顾后果，有时让他很没有面子，还经常怀疑他···虽然他最后对我也不是很好，可是毕竟这么多年感情了，我已经认定他是我的唯一了，不想再换了···请问我该怎么做？如何才能挽回他呢？
挽回导师回复：
你从外地回来一年后，他的态度就变了，你难道就没感觉到什么？他即使没有肉体出轨，大概精神早就出轨了。你们的矛盾点太高了，他对你已经极其反感，如果你要挽回，那么从现在开始，就不要再去打电话给他，监视他，干涉他，不要找他，冷冻你的情感，让你们的关系降温，那么之后你做的挽回操作才能起效果。
