当你发现自己的老公不愿意常回家的话，作为老婆的你就要提高警惕了！到底是老公外面有小三了？还是对自己产生厌倦了？还是因为工作上的事情烦恼或者生活压力等？不管是什么原因，你首先要做的就是冷静理智，与其更多的猜疑，还不如多与老公沟通，谈心，看是什么问题导致了老公变成这样子！
不愿意回家的原因
作为一个男人，尤其是一个有家庭的男人来说，生活上的种种压力，若得不到释放，得不到发泄的途径或者解决的途径时，就很容易产生烦躁的情绪和陷入迷茫的状态，甚至崩溃的一天！不想回家，不想面对家人和朋友等逃避心理往往有之。因此，若老公心理背负着这种压力时，老婆一定要懂得理解，懂得宽慰！
工作压力。随着社会发展的快速，竞争的激烈，工作的压力如影随形，常常令我们喘不过气。如果不会学会释放压力，就会影响到你们的婚姻，无形的压力，快速的生活节奏，令我们变得心烦气躁，心中总觉得有一团火，急待发泄，而一旦发泄又会令你们的矛盾升级。
性格不合。对于夫妻而言，如果一方或者双方容易敏感、焦虑、脆弱、多疑等，你们的夫妻生活往往不顺，见到对方就觉得疲惫，再加上你们都不会去协调和包容，每天的生活都是满满的负能量，关系想不恶化都难。就像情感专家康纳先生说的，一段恋情的失败多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非。
理解的不够。婚前婚后的生活若处理不好，很容易导致婚姻问题的产生。若婚姻一开始已经存在隐患，价值观就会影响到婚姻生活的方方面面。现实生活中很多夫妻矛盾的产生也是因为价值观的差异，如果差异不能很好的相容，特别是那种都以自我为中心的夫妻，更容易令你们的关系恶化。
良好的心态的培养
婚姻出现问题，最重要的是静下心来理性处理，若是沟通方面出现的问题，就跟对方好好坐下来互相说出心里话；若是工作方面导致内心的压抑，就要懂得如何帮助对方释放内心压力等，你要记住，婚姻是你们两个人的，一旦出现问题，最终也是两个人去好好解决。怎样做？良好的心态很重要。
不要哭诉人前。不管是生活中的问题，还是婚姻中的问题，都不要在别人面前装作一副什么都是对方的错的受害者模样。这种自怨自艾的事情，别人多半不愿意听的，而且不仅会干扰到你周围朋友对你挽回对象的评价，可能还会得不到同情。
抛弃你的负面情绪。婚姻出现问题时，最忌讳的就是出现一些不良的情绪，如想泼妇似的与对方大吵大闹，整天把自己锁在房间，或者不言不语等。其实，若这样的话，你老公更不想回家，不想一踏进家里就看到一个这样厌烦的自己。因此，若你想挽回自己的老公回家的心，就要懂得做个乐观的自己，可以去旅游，踏青，跟三五好友聚会游玩，提升你的价值和生活质量。
保持积极向上的心态。先去改变你的内在和性格，看书运动就是一种修身养性的方式。然后平时多观察生活，多换位思考，你才能从一些生活细节中，领悟他的内心需要。
理解男人内心需要
一个及格的恋人，称职的妻子，就一定要有一颗善解人意的心，懂得理解对方。如懂得男人的内心需要。
做男人很不容易。男人作为社会上很重要的一部分群体，他们担负的压力和重担是很多的。女人要体谅男人在外的辛苦，多一些安慰，少一些埋怨，才会更幸福。
男人的面子很重要。男人们是很爱面子的动物，在家里没外人时他可以什么都听你的，哪怕是无理要求，他都会欣然接受。但在外面尤其是在他的朋友们面前，女人一定要给男人留有足够的面子，不当众否认和争辩，即使他有说的不对的地方也要暂时忍着，等回家关门家法伺候。这样男人在旁人面前赚足面子，他会更爱你，觉得你很懂事识大体。
男人其实很孤独。男人也是人，虽然他们不会像女人那样遇事哭哭啼啼，但他们也有孤独无助的一面，这是，你就要适当地给他支持和帮助了。
懂得释放男人压力
给他多点体贴和关怀。男人在一个家庭里就像是一根顶梁柱的作用，每天都在为给家庭更好的而在外面备受压力，他最希望回到家里能有一段热乎乎的饭菜，一个温柔贴心的老婆关怀自己就足够了。所以，也许以前任性强势的你就要学会放下自己的姿态，当他懊恼的时候懂得与他分担压力，当他疲倦的时候何以适当地帮他按摩，不要经常在他面前抱怨，发脾气，因为本来在外面已经备受足够大的压力，如果回到家里再承担你给他的压力，当他承受不住的时候你再来补救已经太晚了。
提升自身价值。男人也希望每天回家看到的是个美丽的女人，而不是一个身材走样的黄脸婆，美丽本来就是女人的权利，你该好好注重自己的外在形象了。除此之外，你的一成不变的生活方式也需要开始改变了，多点发掘身边精彩的活动，多去参加朋友聚会，多学习一些锁住男人胃口的厨艺，让自己的生活丰富起来，这样才能真正散发自己的魅力将老公吸引回来。
搞好与公公婆婆的关系。有很多段婚姻不和谐的原因不止是夫妻双方的问题，其实也包括与双方父母的相处问题。所以要学会包容和理解，如果你对他们好的话自然他们也会当你是自己女儿一样看待，并且最重要还会帮你在你老公面前说好话从而增加他对你的好感度。
因此，一段婚姻关系的维持，需要的是两颗互相扶持，互相理解的心！倘若你发现问题出现了仍然无动于衷，或者不懂得巧妙地去进行解决的话，只会把婚姻关系推向坟墓，最后，想要挽回就变得更加苦难，更加不可能了！
