挽回爱情，这些方法是错误的：一遍遍向他保证自己会改变；一遍遍的告诉他自己多爱他；央求他和你复合；与他争辩企图证明错不在你……你所做的这一切都只是在表达你自己的需求，而对你爱情的挽回是没有任何效果的。如果你真的想要挽回对方就要跳出自己的痛苦，去关注他现在需要什么。只关注对方需要什么，这是很多人都会犯得错误。
1、充当倾听者，关注他的真正需求
当你喋喋不休的抱怨对方没有那么爱你了，对你不像以前那么好了的时候，可能就是他对你忍无可忍的时候。你只在乎自己需要对方时，对方有没有出现，但是从未想过对方是不是也有难过的时候，也需要得到关怀。
不要再对他大喊大叫，企图用恐吓的方式留住他。他之所以离开，就说明他在某些方面对你们的关系产生了不满，你应该冷静下来，找找原因，应该充当一个倾听者，找找他真正的需求。
2、挽回爱情，你必须坚强
挽回爱情并不是一件容易的事，这意味着你要承受很多的痛苦，为你的改变付出努力。比如说忍住不去联系对方，忍住想要解释的话，忍住你的情绪波动的等等，改变你的生活习惯，改变你的爱情观等。所以，想要挽回爱情必须要变得非常坚强。纠缠、乞求和歇斯底里的一切疯狂举动都会将对方推得更远，你最好请专业的挽回机构比如说“破镜重圆”公司来帮助你，这样才能最大程度的帮助你挽回对方。
3、尽量减少和他接触的机会
也就是“挽回学院”常常说的“情感冷冻”。减少甚至杜绝你与对方的接触机会，虽然过程让你很痛苦，但是确实最好的消除对方否定心理、令对方想起你的好的方法。给彼此一个冷静的空间，你把这个时间用来改变提升自己，让他更加冷静理性，对你们的感情是非常有好处的。不要担心如果不联系对方就会失去对方怎么办，你要把目光放长远，在这段感情中你已经是一个失败者，而失败者的打扰更会加速失去对方的过程，一切挽回都是可操作的，你要提高自己的自信，跟着挽回导师一步一步的走，相信不久你的他就会回心转意了。
