问题描述：
我和男友分手的原因有一下几个事情照成的：
1、同样的伤人的话说了三篇，所以心中一直在忍耐但是有芥蒂但是总是以他在创业时期就日后说；
2、老是忽冷忽热，他高兴的时候就找我一下，我觉得心中被当成炮灰难受，
3、是我个人不懂得察言观色和没有表达清楚在乎对方感受而忽略自己感受所以心中难过的东西没有消除在某个时段还是会出现 因此
4、他也是个不懂的怎么哄人安慰人在感情上稀里糊涂关心人起来都跟个凶人一样有些时候，
5、我不想迷失自己我有点把握不了方向，所以我采取了一种方式就是删除对方的微信和**，我怕自己会说出更伤人的话还是希望他幸福和快乐是不是自己有点自私 6、越是反省越觉得自己还是爱他喜欢他只是都不懂怎么去爱一个人和相处老是说出一些违背心里想法的话 难道恋爱不能轻松点吗
7、我找不到一个沟通的口子所以就采取这种方式其实问题还是没有解决
我好好让自己静下来修养日后做事可以果敢洒脱！其实还是想挽回
挽回导师回复：
我感受到你的矛盾和纠结。同时觉得你们最大的问题，都是出现在沟通上，他不善于你也不善于、同样的伤人的话，不管谁说，说了三遍，不是强调，而是找不到变通的说法，或者很直接，你过多只在乎自己的感受，期望的成分大，表达的机会小，总期望对方主动懂你关心你了解你，但他不知道，你就生气。包括一些矛盾之后，问题没有解决，日后会爆发的这种心理都是说明沟通和处理问题的能力差而已。要想挽回，必须深刻认识到各自的问题，试着去找找这些问题造成的原因，然后去改正，如果有机会，必须沟通到位，才可能会挽回，或者说挽回才有意义。
