问题描述：
我们在一起有半年，都还在读大学，住在外面的房子里。刚认识他的时候他刚和前任分手不久，他说他前任劈腿，他原谅了她三次却还是绝望了。后来他在学校找了一个女同学，尝试用新恋情去忘掉伤痛，他们在一起十多天，他遇到了我。我们聊天很有感觉，慢慢的开始依赖彼此，有一天他提出要我做他的女朋友，我答应了。接下来将近半年的时间我们生活在一起，形影不离，我觉得很开心，但是因为我的敏感我常常跟他抬杠，然后吵架再和好。有时候觉得他不够关心我，他在房子里养了一堆宠物，有时候觉得他照顾宠物胜过对我的关心。他的性格很刚强，说什么就是什么，有时候甚至觉得他这样子是不够爱我。我有问过他到底爱不爱我，他又说我多疑了，说我们之间有感情基础，要对彼此有最起码得信任。
我就打消了这个疑虑。后来我乖怀了他孩子，他说要对我的下半辈子负责。那时候是很感动，但其实也并没有真的很当真，因为大家都知道，我们还在读大学，以后的日子还很久。我以为我们就会这么陪伴下去。直到放暑假，我在家没事干常常跟他抱怨无聊，久而久之，他就开始不爽，觉得我的生活很消极，不能总是围绕他去活着。后来我们聊天也是没有很多的热情，也常常吵架，我以为这些问题到开学见面了就可以解决了。就在我们经常吵架的时候，他认识了一个刚失恋的女生，他们聊得很来，也截图给我看他们的聊天记录，我就有点不开心，他说我不应该这样，应该看到他们的聊天内容很有趣然后跟他一起讨论。后来突然有一天，他跟我说分手，说不喜欢我了，不能勉强自己跟我在一起，之前跟我在一起是因为责任，现在他想解脱了。我的行李还在他的房子里，开学我想自己去拿，他却说会帮我收拾给我的舍友，也不想再看到我了，让我以后不要再找他了。各位老师，现在我该怎么办，很难受，我也怕我没有希望，我想努力，我又怕他离我更远了。
挽回导师回复：
其实，你们关系一开始就没有很深的感情基础，你的出现，只能算是他在情感道路上的一个过渡期而已。在这段感情里面，他完全处于一个主导位置，你诸多的怀疑，敏感其实都是源自于你的价值太低，导致自信心不足，安全感缺乏，你的框架太弱，恋爱等级也很低，在你的生活圈子里，总是围绕着他来转，即使他与别的女人暧昧不清，只是把你当成是情感上的备胎，你也一样合理化了自己的低价值行为，就是因为这样，也导致了你被轻易抛弃。
想要挽回他，首先，你必须要降低自己的需求感，抱着无所谓的态度，自信乐观地享受生活，期间，不断提升自己的恋爱等级和价值。这样，你才会再次吸引到他！切忌做出纠缠、哀求等增加他对你否定心理的行为。
