夫妻经常吵架无法沟通怎么办?

2023-07-03 情感课堂 56评论

夫妻之间为什么会一直吵架,要理解他显性和隐性的需求。

夫妻之间争吵的本质在于“沟通不畅”,而在争吵的背后,隐藏着一座冰山,除非我们击破这座冰山并洞悉其内涵,否则我们将永远无法结束这些争吵。


曾有一对夫妇,常因一些生活琐事而争吵。举例而言,每当丈夫使用完厕所后总是不愿意关灯,而妻子则坚持要从点滴之处开始节约用电。每天,只要妻子使用完厕所或者走出客厅,便会情不自禁地起身去关灯,并且仔细劝导几句。此时,丈夫要么默不作声,要么涉嫌争辩着。


夫妻共同生活在一起,为了家庭的共同利益,妻子认为节约用电费是理所应当的。她并不是一个浪费电的人,因此她希望丈夫能够多加理解与支持。


然而,丈夫认为并非需要整晚不关灯,如果妻子很在意开关,她完全可以自行关闭,而无需要求他改变自己的行为模式。


尽管表面上只是一些简单的争执,但是如果这种情况一再发生,长此以往,关系就会被磨损到无法挽回


事实上,我们只能观察到显露在表面上的行为和动机,而无法看到隐藏在内心深处的纠结。


这座冰山下的问题可分为两个方面——明显的和隐晦的。


1、显性的:表示希望通过让伴侣听自己说话的方式,来证明自己被深爱着。


当伴侣不听自己的话,不按自己所说的去行动,会给人一种失控的感觉。因此,在夫妻之间,总有一方想争取成为被宠爱的那一个——如果无论是生活中的大事小情,对方都听从自己的话,那么就可以感受到稳定的爱意,而不会担心被遗弃或背叛。


然而,在现实中,没有人愿意完全听从他人的意见。作为独立的个体,我们都有自己的喜好和偷懒时刻。家原本应该是一个让人感到轻松和舒适的地方,但有时却需要时刻保持高度警惕以满足家人的期望,这将会让人感到压力山大。因此,当家不再是一个让人感到舒适的地方时,逃离成为了不可避免的选择,这也就不足为奇了。



2、隐蔽的:指那些被深深埋藏在过去创伤中的问题。


妻子的家庭情况一般。她从小听到妈妈不断地告诫要节约,不要浪费。她看到妈妈辛苦工作的样子,很早就变得懂事,养成了勤俭节约的习惯。


即便经济条件后来变得更加优越,她依然不愿意过于享受美食,甚至宁愿闷在黑暗之中,而不是主动打开灯光。这是她对曾经生活环境的忠诚所致。


至于丈夫,他也有类似的经历。在他小时候,家里的人都非常忙,不太关心他。然而,他发现只要他不关灯或不整理好家里的东西,父母就会一边责备他,一边跟在他后面把灯关上。


针对他而言,故意制造冲突的行径就是他吸引注意力的“手段”。


之后,这种行为模式变得根深蒂固,成为潜意识中自动的行为,并成为童年时期缺乏关注与爱护的一个象征。看似只是为了关灯而争吵,实际上争吵的是内心深处对童年创伤的自我保护。


当我们在争吵时,如果只关注到伴侣表面上的行为,比如看到他不满的面容或感受到他的情绪低落,那么我们很容易被他那消极的态度所击倒。


情感问题背后隐藏着一座冰山,但我们往往只看到冰山之上的表面。然而,如果能够透过这些行为洞察到自己和伴侣真正想要传达的意思,挖掘背后的动机和逻辑,例如,观察到原生家庭中那些被拒绝和孤立过的经历、感情伤害、性格上的弱点以及当前的回避行为,就能够理解双方的行为模式,并引导婚姻朝着更加合理和健康的方向发展。


要提升的是看到感情冰山问题背后的本质,这样我们才能更好地理解感情为何会陷入现在这样的境地。同时,也要有耐心审视自己的行为,重塑彼此的关系,挽救已破裂的婚姻。


这个步骤非常困难,如果没有经过专业学习和实践的人会很难达成。但是,婚姻的好坏取决于这一步骤。当您能够使用更高维度的方法来引导您的伴侣时,婚姻的主动权和话语权就在您手中。如果您想学习如何提高夫妻间的沟通,并改善婚姻关系,请联系我,我是破镜重圆情感分析师小圆,我会帮助您提升婚姻经营能力。



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