跟伴侣吵完架之后应该如何调整，修复感情！

我想大家在分手后或者在跟伴侣吵完架之后都会走进一个死胡同，就是自己的心态随着对方言语上的刺激或者自身情绪的问题爆炸了。其实很多时候你只要处理好自己的情绪很多问题就可以迎刃而解了。当然，这跟情商的高低也有关联，情商高的人更容易控制自己的情绪，情商低的人往往一两句刺激的话就能让你心态崩溃。如果想要挽回的话，没有一个良好的心态是很难成功的。

1.调整心态，反省自我

所以第一步就是要提高你自己的情商，首先你得控制好自己的心态，无论多么刺激你心灵的话，都要保持着心态的平稳。既然分手了就要去面对现实，从反省中成长，对自己这一份爱情作一点深层次的反省，可以试着问一下自己，我自己是一个怎么样的人？你们之间究竟有什么问题？是否你们双方之间的沟通有问题或者是价值观上的不一样？在这些不断的思考中要注意懂得变通，不然还是会走进死胡同，才能更有效的治疗你的心理上的创伤。