很多人在分手后，因为不愿意失去对方，所以非常急切地想挽回对方，而大多数人都会选择纠缠不休的方式，想让对方回心转意。事实上，分手后想挽回切记不要联系对方。
或许很多人会说，分手后如何没有马上联系对方，对方会不会认为我已经不爱ta了，如果我想挽回对方，不联系对方会不会彻底失去对方等等诸如此类的忧虑。
为什么不联系对方？
不用害怕，不联系对方只是暂时的抽离，并不是让你从这一刻开始放弃挽回对方，这么做只是为了让你和对方还有沟通和接触的机会，为了让你在以后更好地挽回对方。
很多人在分手后，会抗拒接触前任，如果你硬要联系对方，和对方表达你的心意或者承认错误，只会让对方加深对你的负面印象，如果你坚持这么做，甚至会失去以后和对方再次相处的机会。
分开的时候，对方也会降低对你的负面情绪，淡化你的负面印象，而你这个阶段，需要冷静思考，如何才能提升自己，想清楚这个问题后，马上付诸行动。只有提升自己才能改变对方对你的看法，才能再次获得对方的关注。
不联系对方，对方有新恋情怎么办？
很多人也会担心，自己在抽离，不和对方联系的时候，对方会马上进入下一段恋情吗？其实一般情况下是不会的，分手后的你很伤心，对方也同样很伤心，暂时难以接受新的恋情。
即使很不幸，你的ta真的开始了新的恋情，当你在抽离的阶段，重新改变自己，提升自己后，再次进入对方的视野，对方也会被你的改变再次吸引，对你产生强烈的新鲜感。
因此，想挽回感情，我们要做的是，尽自己最大的努力，在最短的时间高效地提升自己，增加挽回的成功率。
什么情况下需要我们抽离？
分开后，对方不愿意听你的电话，不愿回你的信息，甚至非常抗拒别人提起你，这种情况下，我们需要抽离，切忌不要联系对方。
抽离之后，不要自暴自弃，提升自己才是最佳的挽回方法。没有人想和一个消极，负能量的人复合，但如果你能端正心态，不断地努力提升自己，对方看到希望后，还是会选择再次回到你的身边。
什么时候可以恢复联系？测试联系很重要
提升之后，我们想要恢复和对方的联系，那么我们要在联系对方之前进行测试联系。为什么要进行测试联系呢？测试联系可以帮你更快的辨别现在是否适合挽回，挽回的最佳时机又是什么时候。
测试联系的时候不能暴露自己的需求感。我们可以在特殊的日子里发短信，例如节假日、对方生日或是有关你们的特殊日子，短信内容可以是简单的问候或是祝福语，借着短信看看对方对你的态度是怎样的，有没有回复你。
如果对方有回复你，那就证明对方对你的负面印象已经淡化，对你的戒备心和防御心也放轻了，那么接下来你就可以进行挽回的操作。
如果对方很冷漠，甚至忽略你的短息或电话，那么我们可以尽快结束话题，停止联系对方，等待下一次合适的时机再进行测试联系以确定挽回的时机。
分手后想挽回切忌不要联系对方，请不要轻易暴露自己的需求感，我们要抓住宝贵的时间和机会，让对方看到你的改变，这样才能成功挽回对方。
