断联真的是挽回爱情的方法跟技巧吗？

　　挽回爱情没有固定的公式，也不是在做实验，我们不可能看到别人说断联有用，自己就去尝试一下断联的效果，但我们如果没有深入了解断联，那么就很难把控好断联的时间，断联的时候应该做什么，导致我们错过了最佳的挽回时期，最后直接被拉黑，而这个时候，很多人都在疑问，断联真的是挽回爱情的方法跟技巧吗？
我们在进行断联时，首先要清楚，断联是可以帮助我们挽回，但断联不是万金油，同时断联也不是人人都适用，一定要具备几个条件：

1、彼此之间有着一定的感情基础
如果双方交往时间只有一两周或者二三个月的时间，那么断联只能是雪上加霜，毕竟双方之间本来的感情就不牢固，所以这个时候的断联就会让原本就脆弱的关系直接瓦解，如果双方直接没有超过半年的感情基础，那么最好不要随意断联。

2、真性分手可以断联，假性分手没必要断联
真性分手跟假性分手的区别还是挺大的，假性分手可能需要的只是你去哄一下对方，或者你只需要一句道歉，就能重新和好如初，而真性分手则是下定决心要离开你，情绪上也是对你极度排斥的，所以这个时候，我们就可以通过断联，来淡化对前任之间的矛盾关系，而假性分手如果随意断联，则可能会让对方看不到你任何诚意，从而变成真性分手。

我们在知道断联的条件以后，就需要明白我们断联的目的是什么？

1、降低自身的需求感，停止纠缠的行为，调整好自己的心态跟能够理性思考
在分手之后自己的情绪难免容易失控，而情绪一旦失控，就会下意识做一些挽回的行为，去乞求对方的谅解，不断纠缠的行为，但我们如果做这些行为就会将对方越推越远，所以我们就需要用断联，来平复自己的心情跟情绪，让自己停止犯错，降低自身的需求感才能让接下来的过程能够平稳进行。

2、缓和彼此的关系
对方既然决定跟你分手，那么就说明对方在现阶段收到了极大的委屈，对你特别的不满，而在这个时候，对方的情绪也处于临界点，会随时爆发，所以才需要断联，让时间去淡化这些矛盾点，不说我们能够彻底淡化，但是对于我们缓和双方的关系来说十分有效。

3、创造时间进行改变并且提升自己
断联虽然是从对方的生活中消失一段时间，却不是说我们什么都不做，断联的真正目的是我们争取出来的而时间，去做一些改变跟调整，同时断联也能够激发对方的好奇心跟探索欲，所以我们如果能够有足够的吸引力跟新鲜感，那么对于我们的挽回也是事半功倍。

断联在挽回爱给那个方法与技巧中虽然不是最有用的，但却是最有效的，但这需要我们找准方向，不然只能让事情变得更加糟糕，对于我们挽回前任没有任何的帮助。