大多分在分手之后，因为内心的悲伤痛苦，会下意识的去挽回前任，但我们有没有想过，我们挽回对方的目的是什么，仅仅是为了对方再次回到自己的身边？其实挽回是为了让自己这这份感情进行一次深度的反省，使我们在与对方以后的相处过程中，能够解决任何问题，让彼此过的更好。
1、心态建设
心态建设是我们在挽回的过程中占据着关键地位，因为多数被分手的人，心态都是崩的，特别是在刚刚分手的时候，会觉得全世界的人都抛弃了自己，而往往这类人，对前任有着非常重的依赖感，所以当你的满足感以及依赖感在突然间消失之后，就会瞬间放大自己的负面情绪，而这种情绪则会影响我们挽回的进度，严重的话甚至会失去这次挽回机会。
2、不要去假装坚强，或者是伪独立
虽然个性独立是一件好事，但是伪装自己，假装坚强则会伤害到两个人，当我们明白自己想要的是什么的时候，但同时又害怕这会给对方带来麻烦，那么自己就会压抑住自己的情感，觉得不要再去麻烦对方，而你这样的行为，反而会让原本对你仍然感情的前任，在看到你的绝情之后会主动的放弃你。
3、用心思考矛盾的根源问题
没有任何感情是突然间崩塌的，只有长时间的矛盾积累，导致对方忍耐到了极点，最终才导致的分手，所以你们问题的根源就是你们分手的主要原因，相应的我们只有找出这些问题，才能将具体问题具体分析，才能进行下一步的挽回。
我们要想挽回前任，首先就要打破自己原本的思维，同时降低自己对这段感情预期的期待，才能从心态上发生转变，当两个人心态上处于同一个“起跑线”上，那么我们与前任之间也不会存在高低位，我们去挽回前任也能更加顺利。
