问题描述：
在一起很多年了。分手的时候他说他考虑了很久，早就觉得我俩不合适了，我们在一起他非常善于操控情感，很有能力把控我，我都是在被他牵着鼻子走。他甚至可以一直做他想做的事，包括出轨，而我除了歇斯底里和吵架并没有别的方式去抓住他，我知道自己以前情商太低。到最后明明是我在这段感情中用情更多，可他还觉得是我不懂事，脾气不好小家子气，分手后我尝试过挽回他，可他是下了决定的，没有任何余地，我们分开四个月，没有联系了两个月，他身边一直不缺女人，估计已经有别人了，我发朋友圈，尝试很多新鲜的事物，我不知道他看不看，反正他是没反应，也不联系我，我不知道怎么办，既然等了这么久，发朋友圈也没有用，我应该主动再联系他么，再这样拖下去就完了
挽回导师回复：
你在感情中的地位决定了他随时可以操控你，他掌握一切的主动权。但是，你是否反省过你之所以在这段感情中一直处于地位的原因？就是因为你的框架太低了，甚至一点框架底线都没有，以至于对方随时出轨都不觉得对不起你，而你只会乱发脾气，表现过高的需求感以及占有欲，只会拉低你自身的价值，对方不仅仅不会不珍惜你，还会责备你自私，想必你的朋友圈健身也都是乱七八糟的，先提升自身的吸引力，降低对他的需求，提高自己的价值，别让他觉得你轻易得到了。
