也许你的外表高大帅气或者美丽动人，但是你的感情之路却并不顺利，为什么呢？也许你已经察觉到，是因为你的内在出现了问题，有些人在恋爱的时候总是一味地苛求对方，要求对方要如何对待自己，但是从不自我反省，从不进行自我改造，想要挽回爱情，你首先要对自己进行内在的改造，如何改造呢？
一、挽回爱情之内在改造
在与人交往中，我们很容易从别人对自己的评价和看法找到自己的缺点，所以在和朋友相处时，很多人会注重自己的缺点并加以避免。但在爱情的道路上，我们习惯地认为对方会无条件地包容自己，所以不愿意去改正自己的不足。那么在此时此刻，当对方因为不能忍受而毅然离去，你就应该反思自己的缺点并开始自身的内在改造。
内在包括你身上所有的优、缺点。进行内在改造是一个艰难过程，毕竟改变自己的坏习惯需要决心、耐心、坚持。但如果你想挽回心爱的他/她，你就必须要付出相应的努力。如何改造内在，我们首先要了解的是男、女双方对内在的需求。
男人最需要一个能尊重他们的女人，这包括尊重他们的想法、尊重他们的个人空间。许多女生喜欢在爱情中成为主导者，喜欢控制对方的一切，这就是平时所说的“管太多”。事实上，男人最讨厌的就是这类型女生。可能在热恋期他们会给予你无时无刻的陪伴，但热情一旦消退，他们就希望回到单身时的自由、不受束缚。这时，许多女生会接受不了这种“三分钟热度”，开始抱怨，甚至密切关注对方的行踪。爱你的他在刚开始会容忍你这样特殊的关心，但长期这样的话，他的内心对自由的渴望度越来越高，这时就会选择离开你了。所以作为女生，无论在任何时候，不要以对方为为中心，一切围绕他转，你需要有自己的生活和爱好。分手后的你要注重内在的改造，比如扩充自身的朋友圈从而丰富自己的生活，努力地拓展自己的兴趣爱好，或者多看一些书籍来增加自身的内在涵养等。同时，你要慢慢改掉自己的控制欲，学会分散自己的注意力，学会给与对方一定的私人空间。
而对于女人来说，给她最好的爱莫过于陪伴。女人天生就喜欢陪伴，认为长久的陪伴才能给与她们安全感。但许多男生喜欢自由，喜欢做自己的事，我承认爱情需要保留各自的空间。可有些男生在追求自由时并没有把握好一个度，比如你宁愿整天沉迷打游戏，都不肯抽出时间陪她看一场电影，甚至认为接对方的电话和回复短信都是浪费时间，那么你就必须改掉打游戏这个习惯了。分手后的你首先需要的就是卸载了任何有关游戏的软件，然后让自己从一个只会打游戏的宅男改变成外向、热情的男生。你需要寻找一些适合自己而又健康的爱好，例如你可以多做一些户外运动。然后，你需要学会了解女生的想法和需求，这可以从我们的挽回学院中找到相关的资料，在此我不做详细的讲述。
二、内在改造的核心
如果你懂得在恋爱的时候就找出问题并处理好，你们之间根本不必走到分手这一步，但现在分手已成事实，所以，接下来，你考虑的重点就是，如何解决这些问题，如何实施内在改造。
内在改造，是一个非常辛苦的过程，但是内在改造完了之后，你却能看到不一样的世界！
内在包括了我们从出生到现在的所有优点和缺点，而我们也因为内在而变得更有个性，但某些个性，是不利于我们长期恋爱相处的，就像歌词所说，“相爱总是简单，相处太难”，一个人变成两个人，再变成一家人，这是一个不断磨合的过程，也是一个不断改变的过程，也许你不愿意为任何人改变，OK，其实我没有要求你为任何人改变，我只是要求你为获得幸福，换个姿势坐在办公室而已。
其实，改变并没有我们想得那么复杂。
改变应该怎么做？简单地说，当你换一种方法拿杯子的时侯，你就已经改变过来了！我们一直在改变，只是你自己没发现而已，现在，让我们主动地为了获得幸福，转变一个姿势吧！
男人和女人的思维不一样，深入的内在也不一样。
【男人深入的内在】
男人想要的是什么？钱？女人？孩子？爱？
其实男人想要的，就是一份雄性的尊严。钱，证明自己的能力；女人，证明自己的价值；孩子，证明自己的优越感。归根到底，都只是为了满足自己潜意识的那一份追求，尊严！
其实，男人很简单，他只追求那份简单的认同感和优越感，说白了，只为尊严而活。你只需要给予他尊重、认可、依赖，并鼓励他去追求他所追求的事物，你就能得到一切的主动权！
只需要服从他，并唤醒他雄性一面，你便可以让他离不开你，因为没有人比你更认同他，依赖他并满足他的内心！
【女人深入的内在】
那么，女人想要什么？
其实女人什么都想要，只要能让她对某件事物产生好奇，不管是什么，她都会想得到。
所以，女人想要的，其实非常简单，非常单纯，她只想要更多！
更多的爱、更多的优越感、更多的理解、更多的物质、更多的财产、更多的关怀、更多的尊重、更多的体验、更多的感觉、更多的快乐、更多的安全感、更多的刺激、更多的乐趣、更多的不确定性、更多的期待、更多更多的各种各样的想象空间，更多更多的等等。
所以你必须学会筛选，带领这个永远长不大的、充满好奇心的孩子，引导她去体验更多新奇的感觉，去照顾她、看管她、在某些重要时刻帮她做一些决定。
三、内在改造的技巧
需要内在改造就必须懂得生活，气质也会跟着慢慢提升。虽然内在的改变跟外在改变的过程时间不一样，外在改变简单直接的，内在改变是很漫长而艰难的过程，可是也是最有乐趣，最过瘾的体验。
内在改造最本质的技巧分为以下三点：
1、享受生活
我们越懂得生活我们的内在就更美好。懂得去享受着平淡的一天的话，我们的内在也在改变。外形改变其实也是为了内在改变，穿衣服更加有讲究了，个人就会越来越自信；房间布置得精致简洁，生活坏境更加啊有讲究了，个人就会越来越阳光。
2、发现美
不开心不是一天两天的造成的，而是在恋爱过程中慢慢抱怨生活形成的，想要幸福得有一双发现美的眼睛，看问题总看最糟糕的一面怎能得到幸福呢？比如，在看待一个人的时候，只看别人的一个缺点，而再看他下次会不会再犯，这样的人不会幸福。而发现别人的优点，才会去欣赏，去学习，更重要的是有一个颗勇于发现美的心，才会过得幸福，这也是内心从成长到改变的一个方向。
3、活在当下
内在改造的生活不是什么时候去旅游就能够体会内心有改变，而是活在当下艰难的环境中懂得怎么去发现美。分手了以后难免会陷入恐慌，自己怀疑自己，怀疑这个社会。我支持对这个世界产生任何的抱怨或者质疑，但应该保留着它的同时去改造自己，活在当下 。
内在改造并非一朝一夕的事，是需要你花很多时间和精力去完成，同时不能半途而废，你要明白你所做的并不单只是挽回爱人，更重要的是让自己变得更优秀，更有挽回的资本，成为一个更好的你。
