人们去认识一个人往往是先通过外貌，可能你会说外表不能决定一切，但不可否认漂亮帅气的外表总能让人喜欢靠近，通常心灵美都是从第一印象之后才发现的，试问当你看到一个人外表邋遢的时候你还有兴趣去了解他的内在吗？所以说外形决定了别人对你的第一印象，也是挽回的关键一步。
一、外表改造的重要性
当结束一段感情，也可能是对方厌倦了你的打扮，你对他丧失了吸引力，你们才分开。挽回爱情时，为什么要对你的外表进行重新改造？情感复合大师康纳给出了答案：其实不为什么，只怪我们都喜欢以貌取人。可见，外表对爱情的影响，是十分重要的。
1、今昔对比，意识到自己的缺点。当你们的感情稳定下来后，你是不是也觉得找到了情感依靠，生活安稳。你是不是不再在乎自己头发有没有皮屑，鞋子有没有污渍，反正对方爱的是你的内在。你的爱情就是被你这种自我良好感打败的。当你全身改造后，你会发现，昨日的那个你是怎样的蓬头垢面，与外表干净漂亮的恋人怎样的不搭配。你同时也意识到懒散，安于现状，不注意形象，是你必须克服的缺点。
2、增加潜在的追求者，引起对方注意。在一个朋友圈中，漂亮得体的总容易得到别人的好感，想认识他的人也会比别人的多。过去的你可能不注重打扮，形如路人，让你没有得到别人欣赏性的多一眼。塑造比以前更优越的外表，首先会为你赢得别人的关注和掌声。此时你可能会喜欢上这种受瞩目的美好感觉，又可能你发现原来自己可以更完美，自信心倍增，所以继续保持美丽的形象。由于外表的出众，你身边可能出现不少追求者，经由他们和朋友的传播，你的知名度也会上升，那么，你想引起某一个人的注意也并不是难事了。
3、重获追求幸福的能力。改造外形是为了挽回爱情，但它更深远的影响是为你挽回自己。在享受着爱情滋润的时候，你可能从未发现自己更美的一面，从未发觉自己拥有留住幸福的能力。一旦你作出了改变，看到比以前更优秀的自己，你的心态也会随之变化：过去的你并不够努力，必须不断地提升，才能获得更美好的感情。为了追寻幸福，你努力改变，在改变的同时，你也渐渐找回这种获得幸福的能力。
二、如何做好外形改造
当你习惯了一种装扮后不想去改变，觉得这样就可以了，这种想法在年龄越大的人越能体现出来。年龄越大，已经恋爱或者已婚的人越多，正因为这样，他们潜意识里觉得，我已经成功追求了异性，没有必要再在外形这边下功夫。但是，做好外形改造，不管你是否在恋爱、已婚、单身、在挽回，都在起到很好的给予异性、对象一种新鲜感、好奇感，甚至觉得你生活品质很高的感觉。每个人都喜欢美好的东西，以下我着重就服装搭配来阐述。
选购服饰的细节
由于男女装扮不一样，先来说下男性。男性在外形改造中，应该以简约为主，着重突显男人的雄性属性为主。主要目的在于给予人稳重、健壮、精神干练的感觉。然后衣服要挑选合身，长度要刚好合适。其次不要花俏，不要过度学习、模仿现在流行的小鲜肉明星的打扮，你看到的照片大部分是在灯光、化妆、拍摄角度，甚至还通过修饰图片后呈现的一霎那效果，不适合长期的展示。最后选择质感强的衣服，能给女性一种你注意细节的感觉，提升吸引力。
搭配打扮
整体的搭配打扮，宜以精英范为主。所谓精英范，能给人一种在上流社会或公司中高层的感觉，好处在于对大部分女性都有着吸引力，有着广泛性，尤其对一个在进入后社会时间越久的女性越能体现出来。你可以想象一下，一个出来工作了一两年的女生，一个穿着嘻哈风格的你和一个穿着精英范的你，哪个约会的成功率高？
精英范指南
皮带选择单色无边的，无需太多装饰物，以呆板为主；
皮鞋尽量选购尖头，给人精神干练的感觉，以鞋带为主；
西装尽量选择量身定做的，最好能即休闲又可以正式的为主；
衬衫尽量选择量身定做的，以合身、纯色为主。
三、外形改造让挽回对象对你一见钟情
对于挽回爱情，其实道理也是一样的，改变也要从外到内，因为外形改造是最简单而且是最直接的改变，内在建设则需要长时间的建设，但却是最有效的。所以从外到内改变是最快速有效的方法。但必须强调的是，男女的外形改造是有区别的。
对男的外形改造，可以将自己打扮得更有男人味，更显得稳重，看起来更强壮，更精神。整体要以简约为主，同时要突出男人雄性的属性，显得有精英范。而精英范的好处就在于，无论是喜欢朋克，嘻哈，嬉皮士等等穿衣风格的女孩，对精英范都情有独钟，而精英范刚好又可以让大部分人喜爱。
对于女的外形改造，可以将自己打扮得更有女人味，但又不缺乏一点小可爱，让男人看起来有点小鸟依人的感觉。其实女的改造无非就用一个词来形容，漂亮，更漂亮，没有一个男的会抗拒对漂亮的女人产生好感。在你将自己打扮得更漂亮的同时，你要记住一点就是不要过于性感，效果只会适得其反，反而让男人觉得跟你在一起没有安全感。
有部分人在挽回的时候是不愿意做出改变，他们或许会想着如果改变后不是对方想要的样子怎么办？那我反问你一句，那原来的你是对方想要的吗？他们或许对于自己现在的外形充满信心，其实我觉得你还是低估了自己的外形条件，在生活中，好的外形绝对会给你加分，只是一直以来，你都安于现状而已。
穿着打扮是一门重要的学问，是给人留下好印象的首要因素，只要你肯花点时间和精力去学习，就会有回报。在恋爱中也是，人都是喜欢美好的事物，你的外表让人愉悦，别人就会更愿意和你相处，被你吸引。
