什么是高质量生活
高质量生活是表现在物质生活和精神生活两个方面的，高质量生活是需要一定的物质基础的，但并不是让你每天山珍海味、大鱼大肉，而是要有着合理的膳食搭配，让你有着健康的身体，高质量生活是有物质生活的同时也需要有精神生活相伴的，例如读书写字、听歌剧、旅行、健身等，这是精神层面的追求，共同构成高质量的生活方式。
高质量生活是人对自己生活的追求，也是吸引异性的方式，通常有着高质量生活的人，更容易吸引到志同道合的异性，如果你没有高质量生活，或者对生活没有任何的追求，每天过着灯红酒绿的生活，也不注意保持健康的体魄，任由自己体形的发展，就会遭人嫌弃，爱情也无从谈起。
为什么要有高质量生活
挽回学院的导师说过的：生活质量是长期吸引最重要的一个要素，因为生活质量越高越精彩，就越能长期的吸引到身边的人跟你一起生活。有着高质量生活的人，他们普遍感情生活美满幸福，因为他们的心态好，不会为鸡毛蒜皮的事情计较，他们懂得爱人的需要，将心比心给予爱人关怀和理解。
一个人如果不注重生活质量，经常宅在家里玩游戏，不喜欢交际，不喜欢户外活动、不喜欢健身，或者过着日夜颠倒的生活，即使有了恋爱的对象，但是没有共同语言、也没有共同回忆，同时生活方式也得不到对方的认同，就很容易导致感情破裂。
如何拥有高质量生活
高质量生活是一种追求，关系着你的自身建设，如果你现在还没有达到这种生活状态，也不要紧，你可以把这种生活成为自己的追求，在物质方面，选择服饰并不是要追求大牌的、名贵的，而是选择适合自己的舒适的衣服就行，在饮食方面讲求清淡健康，有良好的生活习惯等。
精神层面上首先要对生活有所追求，拥有积极乐观的心态，平时多参与交际活动，扩大自己的朋友圈，有空可以学习一下书法、字画等，陶冶一下性情，拥有高质量生活，能让你的生活更充实、更丰富多彩。
高质量生活是物质和精神相结合的，需要你对生活有所追求和约束，而不会随波逐流，高质量的生活状态能影响到身边的人，并吸引对方和你一起建立长期稳定的关系。
