问题描述：
在一起四年，五月初分手，前男友分手后两个星期就找到了新欢，但他还会跟我联系。我感觉我们的分手是因为没有了新鲜感，而且我们也经常因为小事而吵架，在恋爱期间他曾出轨过，这让我没什么安全感。现在我和他是朋友关系，可是我感觉我就是备胎，我该怎么办？


挽回导师回复：
长期相处方式一成不变始终会出现问题，因为你们在一起四年的时间，他个人肯定会不断地成长，需求肯定也会不断地发生变化，如果你还一成不变，而你的吸引力随着时间推移而逐渐下降，繁殖价值降低，而附加的价值如温柔，体贴，没有得到提升，那么你们的关系岌岌可危是可以预见的。


所以呢，提升自己的附加价值，提升自己吸引力那是必须得做的事情，你事实上已经是一个备胎了，在心态上不要变成一个“备胎”，逐步逐步走出来，再调整，老话，提升附加价值，提高吸引力，但这里所指的吸引力是针对性的吸引力，你自己可以琢磨一下。