恋爱时，会产生摩擦也是必然，起初还能通过送送小礼物，做一些保证就能把她哄回来，但时间长了，矛盾越来越多，吵闹也越来越严重，最后到达白热化的阶段。这时候还像最初那样，对她苦苦纠缠，希望用哀求能让她回到你的身边，真是大错特错了，不仅失去了男性的气魄，还会使她越走越远。
哀求和纠缠都是挽回时不该做的错事，康纳先生说过：“二次吸引强调主动权。当你需求感越低的时候，才是主动权在你手里边就是握得最紧的时候。”如何让自己在挽回中掌控主动权呢?
一、冷处理
刚分手时候，双方都需要进行冷静，去缓和这一段感情，当时让大家都放个假，可以趁机好好地思考下你们之间关系出现的问题，作出检讨。如果你们的关系还没缓和下来，就想像以前那样整天联系，不断地给她打电话、发信息、发邮件，只会强化她对你的恐惧，导致出现更多的矛盾。
二、承认错误
作为男人，必须主动承担感情破裂的责任，而不是去解释，为自己犯错找借口，因为这是逃避问题的懦弱行为。在感情中，她对你提出的问题，你都应该去重视，去改正，这样才能让她感觉到你真正重视她的感受，真正为她好，缓解她对你的偏见。
三、改变自己
分手就意味着她对你已经全盘否定，若想要挽回就要作出改变，完善自己的每一部分，重塑吸引点。改变可以先由外表开始，相处时间长了就容易产生审美疲劳，而且与改变内在、生活方式、生活态度等等相比，外表的改造的最简单直观。
四、丰富生活圈
恋爱时，或多或少都会受到对方的约束，生活圈子变窄，分手后应适当扩充，可以结交高质素的异性，提高自己的恋爱等级，去参加一些有意义的活动，将时间填满在完善生活、提升自身价值上，让自己看起来更积极乐观，生活也更好了。这样不仅可以让自己更加充实，而且能让她引起对你的好奇，从而重新审视过去的恋爱生活，让你重新掌握挽回的主导权。
在情感挽回的道路上，若你喜欢对方，想要挽回的话，就要用心去改变，去行动，而不是做出骚扰、纠缠等不理智的行为。挽回，只有百分之百投入、积极改变，展现最好的一面，成功几率才最大。
