问题描述：
我是男生，我失恋了，分手一个多月了，想挽回，不知道该怎么办。基本情况有，我和她谈了两年多，大学同学，她比我高一届。她当初追的我，恋爱中一直是她主动，我们的位置一直都是反的。我第一次谈恋爱，她谈过几次。以前闹矛盾，我不会哄她，我有点像冷战，都是她来找我。 今年4月，她考上研究生，我感觉她对我有点些许变化，但总体感情没变。9月，她去外地上研究生，我在本校上大四，准备考研。她刚去的一个月，还是主动联系我，但九月末，她突然不怎么联系我了，让我感到有点慌，我不会处理。因为一件事我有点矫情了，说了分手的气话，她不同意，说是想让我好好学习，但她可能受伤了，晚上和男生出去看电影，我因为这件事晚上和她大吵一架，说了难听的话，她正式提了分手。之后我对她缠了一个月，不愿接受分手。缠得比较严重，一天有时会打四五个电话，她又比较忙，但她每次都接。
分手后我们之间还联系，她说是为了让我好好复习。但我每次提和好，她都坚持分手。中间我们也吵过多次，事情后面出现了恶化，将近缠了一个月后，我们因一句话没说好，她爆发了，说了很多，再也不联系，不想再等我之类的话。第二天我联系她了两次，之后电话被拉黑了。吵完以后我才真正慌掉，不知道该怎么办。找周边人支招，三四天没联系她，后面周三她遇到烦心事主动找我，我安慰了一下。周四找她聊，感觉还可以。但以后我就没忍住，平均一天一个电话，周天我感觉她有点厌烦，不敢联系了。 但我自己一直没认真反思自己，状态一直调不过来。又听从了身边人的建议，想让对方给一句准话，行还是不行。周二我联系了她，让她给句准话，她直接说她有男朋友了，事后她还联系我强调她有男朋友了。
第二天我一个朋友想帮我，给她打了电话，结果对方很坚持，说不可能了。周边人都说我们俩彻底完了，我暂时没有再联系她。也不知道能做些什么了。 我现在知道自己以前做得很不对，也开始慢慢反思了，但事情发展成这样并不是我想要的。我是不是要断联比较长一段时间，还可能挽回吗
挽回导师回复：
她所以会选择跟你分手，是因为你根本就缺乏一个带领女人的能力，你的恋爱等级太低了，需求感也很高，一直以来你只会理会自己的感受，可是你完全不懂得站在对方的角度去考虑她的所需。在感情开始时，你只是一直在享受这个被爱的过程，可是，你完全没有把自己投入进去，特别是后期异地了，你的思想仍然停留在自私，幼稚的基础上，在分手后更做出一些纠缠对方的低价值行为，当对方缺乏来自你的关怀、理解时，感情就会因为缺乏归属感而导致心淡，最终破裂。
想要挽回对方，首先，你得好好反省自身在这段感情里面的问题之处，然后改掉你自私，不成熟的一面，提高自己的恋爱等级，学习更多的两性相处技巧及怎样做一个成熟的男人，你才能让对方对你改观。
