问题描述：
因为自己的强势和自我，国庆和男友沟通了大家的关系之后男友表示不想继续，所以最终和我提出和平分手的要求。我想到自己原来一直都是自己做决定，所以这次无论如何要尊重他的决定，去他家几次之后把衣服全部拿走，有尊严地离开。但是最后一次在他家的时候我说，我走是因为我还爱，因为不想看到他在我身边忍受我，痛苦地生活着。我们之间他主动追求我，然而因为我慢热，又不会表达感情，不知道怎么温柔，后面才发现自己渐渐爱上之后，他就感觉心累了。说我是豪华跑车，无法驾驭我，不想再改变我。因为我们是和平分手，所以其实谁都没有把谁拉黑，但是我却没有勇气再面对他，也不知道分手之后的联系还有什么意义。虽然心里特别喜欢他，但也想在冷静后把他追回来。每次短信发过去他也都会回，但是却躲着不想见面。我知道忍字头上一把刀。为了转换自己注意力，又开始见朋友和做运动打发时间，也是找回自己吧。但是阅读了挽回学院里面很多帖子，我发现很多老师都说到改变自己的这个问题。我提问的原因是，我不明白，第一：什么才叫真正改变自己？我现在清楚看到自己的问题或者是弱点，但是真的没有信心去付诸实践，也不知道再进入一段关系之后会怎么样？第二：我因为对他无法忘怀，又不想因为自己的思念把他烦的越来越远，所以我自己开始选择不联系，但是我不知道什么叫做“让他看到自己的改变”?他不主动联系我，怎么知道我最近的现状呢？我现在发朋友圈都要想3遍以上，和惊弓之鸟一样，非常不自在，感觉这个度又是没有把握好，希望也是非常渺茫。。。
挽回导师回复：
在分手后，你选择改变自己是对的，但是却没有找对改变的方向，他跟你提分手的原因是因为他跟你一起感到很累，你明明是喜欢她但是却太倔强，你说你不懂得表达感情、不懂得温柔，说明你根本不懂得男人的需求，一般来说男人需要的是体贴、温柔、认可、鼓励、支持等，但是这些你都给予不了他，使他对你渐渐失去信心，感情也走到了尽头。
想要挽回他，你首先要改变自己的内在，可以通过多读书、听音乐、学画画、学插花等，培养多一点女性特质，学会用温柔代替倔强、用体贴代替冷漠；其次学会利用网络朋友圈进行优质状态的展示，你可以在朋友圈里放一些学习画画、插花等的照片，照片尽量展现你温柔知性的一面，让对方在不知不觉中重新关注你。
