当对方向自己提出分手后，多数人都会选择立即去挽留，立即去向对方解释自己犯过的过错或者急于向对方做出承诺，甚至苦苦的哀求，电话短信轰炸，但其实这样做，往往只会起到反作用效果。要知道既然对方提出分手，目前状况就是对于你们之间的一切加以否定了，你的形象在对方心里都是负面的一些印象。你的优点对方是暂时无法看到的，甚至对方觉得烦把你拉黑名单，断绝一切联络的方式。
其实在挽回爱情之前，首先最重要的还是调整自己的情绪，焦虑，不知所措都是不改有的，我不是站着说话不腰疼，我十分了解失恋的感觉，每天都压抑，一切日常的事务都提不起干劲，精神低糜，所有一切都让你喘不过气...你会试图摆脱任何有关勾起前任记忆的东西，但无补于事，甚至夜幕降临，无力感更加严重，有的人甚至选择买醉，以为醉了就什么都不用想等等都是很消极的。
那么想要挽回爱情，扭转分手这个局面的你，就要抛弃消极的情绪，坚信这次分手只是漫漫爱情人生的一个坎，跨过去就会收获幸福。
挽回爱情，常犯的错误譬如：
1、悲观心态
这是首要的，害怕爱情就这样结束了永远都不可能和前任重修旧好了，一切悲观负面情绪都有了，要重拾昔日感情，情绪低沉了，没信心了，请问，你还该怎样继续日后要挽回爱情的道路。
2、试图和对方争论
这是增加矛盾点的一种，你们之所以分手强调错不在于你。那么我想请问了，你还要不要挽回了，让你坳赢了又如何，既然要重拾感情就不要争论，更加伤害彼此感情。
3、试图让对方相信
过于表现行为，改过自新，那么短的时间内，不可能如此彻底改变一直以来存在的问题。
4、试图不断为所有事情道歉
这无形中会对方增加压力，或者会把对方压得喘不过气。
5、试图跟踪或暗中监视
这个行为真的很幼稚，也许你只是想知道对方的一切，换个角度来说，你会喜欢被人监视的感觉吗？
6、试图联络对方朋友或者亲属
这不仅给对方增加压力，甚至对方会因为反感而切断所有交集行为，你会后悔到肠子里了。
7、死缠烂打，一直电话短信轰炸
要挽回也得有个过程，不能用这种吃力不讨好的行为，哪天对方把你拉黑了，你反而功亏一篑。
8、一遍一遍地告诉自己有多爱对方
这种做法把你的需求感过强表露无遗，不可取。
9、觉得挽回没希望，动气说过分的话
沟通和交集的机会都会因为你动气说过的话而消失了，请问沟通没了，挽回当然没希望了。
